piątek

kakaowy wypiek owsiany z (czeko)bananem i kokosem; zielona herbata
cocoa oats bake with (choco)banana and shredded coconut; green tea

przepis / recipe (+1 łyżeczka kakao / +1 t cocoa powder )

czwartek

owsianka (pł. owsiane, otręby) z puree z dyni, siemieniem lnianym, cynamonem, imbirem, bananem, żurawiną i polewą piernikową
porridge (rolled oats, bran) with pumpin puree, linseed, cinnamon, ginger, banana, cranberries n gingerbread topping

środa

proteinowa pizza z serkiem kremowym, kiwi, bananem, jabłkiem, malinami, migdałami, żurawiną i orzechową czeko; herbata z napojem aloe vera
low-carb pizza w. cream cheese, kiwi, banana, apple, rasp- n cranberries, almonds n nuts chocolate; tea with aloe vera drink

wtorek

ratatuj wegetariańskie; chlebek 'mleczny' ratatouille; 'milky' bread
Z cyklu 'żeby się nie zmarnowało' / sort of not-to-let-it-go-to-waste

poniedziałek

placek drożdżowy z jabłkami, pomarańcza, kawa z mlekiem
apple yeast cake with apples, orange, coffee with milk

niedziela

waniliowe mleko sojowe z truskawkami, płatkami cornflakes i migdałami - opcja ultraszybka
vanilla soymilk with strawberries, corn flakes and almond flakes - rapid pre-leave version

sobota

omlet cesarski Kaiserschmarrn z jabłkami i rodzynkami; kawa z mlekiem i cynamonem
Emperor's Pancake Kaiserschmarrn with apples and raisins; coffe with milk and cinnamon

Zrobiłam wg. przepisu Liski: klik , jedynie podzieliłam ilość składników przez dwa i dodałam jabłko w kosteczkach.

piątek

pudding z chleba wieloziarnistego z jabłkami i malinami; mleko
wholewheat bread pudding with apples and raspberries; milk

czwartek

otrębusie z orzechami; mus z migdałów, miodu, banana, lnu, malin i brzoskwiń; waniliowe mleko sojowe
bran cookies with nuts; almond, honey, banana, raspberries, flaxmeal and peaches mousse; vanilla soymilk

środa

gryczane ślimaczki naleśnikowe z twarogiem, figą, bananem, winogronem i migdałami; zielona herbata
buckwheat crepe rolls with quark, fig, banana, grapes and almond flakes; green tea

wtorek

naleśniki gryczane z puree z dyni i twarożkiem podane z miodem i bakaliami, karmelowy rooibos
buckwheat crepes with pumpkin puree and quark served with honey and nuts; caramel rooibos tea

poniedziałek

owsianka (płatki owsiane, otręby pszenne) na waniliowym mleku sojowym z lnem, rozmiażdżonym bananem, jagodami, malinami, białymi brzoskwiniami, orzeszkami ziemnymi, ryżem preparowanym i masłem orzechowym
porridge (rolled oats, wheat bran) with vanilla soymilk, flax meal, smashed banana, blueberries, raspberries, white peaches, peanuts, puffed rice and peanut butter

niedziela

muffinki cukiniowo-marchewkowe; serek wiejski z musem ze smażonych jabłuszkek
zucchini-carrot muffins; cottage cheese with applesauce

przepis (en) / recipe: Multiply delicious

sobota

racuszki drożdżowe z jabłkami; sałatka owocowa (maliny, jagody, brzoskwinie, kokos); kefir bananowy
polish yeast pancakes w. apples; fruit salad (rasp- n blueberries, peaches, coconut); banana kefir

piątek

plastry z kaszki manny z jagodami i malinami; waniliowa kawa zbożowa z mlekiem
sliced semolina with blue- and raspberries; vanilla-flavored grain coffee with milk

czwartek

makaron ryżowy z malinami, kokosem i mleczną czekoladą; zielona herbata z sokiem malinowym i jagodami
rice noodles with raspberries, coconut and milk chocolate; green tea with raspberry juice and blueberries

środa

kokosowo-lniane bananowe pancakes z malinami podane z czekobananem, malinami i kokosem; smoothie z białych brzoskwiń
banana coconut flax pancakes w. raspberries served with chocobanana, raspberries n coconut; white peaches smoothie

wtorek

kasza jaglana z brzoskwiniami i miodem; kefir z jabłkiem i cynamonem
millet groats with peaches and honey; kefir blended with apple and cinnamon

poniedziałek

pumpernikiel z camembertem i truskawkami w syropie; nektarynka; sojowe mleczko truskawkowe
pumpernickel with camembert and strawberries in sauce; nectarine; strawberry soy milk

Wracam do domu! <3   / I'm coming back home! <3

niedziela

jajecznica na słodko z bananem, kiwi i nektarynką; truskawkowe mleko sojowe
sweet scrambled eggs with banana, kiwi and nectarine; strawberry soy milk

sobota

jagodzianka z kruszonką; sojagurt naturalny z truskawkami w polewie; kiwi; zielona herbata
blueberry bun with crumble; natural soygurt with strawberries in sauce; kiwi; green tea

piątek

serek wiejski z pomidorem; kanapka z serem żółt., pastą jajeczną, pomidorem, sałatą i ogórkiem; zielona herbata
cottage cheese w. tomato; sandwich w. cheese, egg spread, tomato, cucumber, and lettuce; green tea

czwartek

jogurt brzoskwiniowy z pokruszonym batonikiem sojowym; marakuja; kawa z mlekiem
peach yogurt with crushed soy bar with amaranth; passionfruit; coffee with milk

środa

jogurt brzoskwiniowy z wkrojonym bananem i granolą
peach yogurt with sliced banana and crunchy
Śniadanie na EKK / Bresakfast @ ECC

wtorek

muffinka z czekoladą, banan, sok grejpfrutowy, herbata waniliowa
muffin w. chocolate, banana, grapefruit juice, vanilla black tea

poniedziałek

chleb wieloziarnisty z masłem orzechowym i bananem; pieczone jabłuszka; zielona herbata
multigrain bread with peanut butter n banana; baked apples; green tea

Nie mam pojęcia jaka będzie jakość zdjęć w tym tygodniu. Znów wybyłam, z góry przepraszam :)
I don't have a slightest idea what quality this week's photos will have. I'm outta world, excuse me please :)

niedziela

omlet biszkoptowy z malinami, jagodami i kokosem; biała kawa
fluffy omelette with raspberries, blueberries and shredded coconut; white coffee

sobota

jajko sadzone z cebulką; smażone pomidory; kukurydza; parówki sojowe chili; sałata; chleb rustykalny; biała kawa
fried egg w. onion; fried tomato; corn; chili soy sausages; lettuce; russian black bread; white coffee

piątek

babeczki raw kokos-len z jagodami i miodem; nektarynka; drożdżówka z makiem; bananowo-malinowy smoothie
raw coconut-flax seed tarts w. blueberries n honey; nectarine; poppy seed roll; banana-raspberry smoothie

czwartek

pełnoziarniste bananowe scones z orzeszkami w karmelu; maliny; mleko sojowe
whole-grain banana scones w honey roasted peanuts; raspberries; soy milk