środa

proteinowa pizza z serkiem kremowym, kiwi, bananem, jabłkiem, malinami, migdałami, żurawiną i orzechową czeko; herbata z napojem aloe vera
low-carb pizza w. cream cheese, kiwi, banana, apple, rasp- n cranberries, almonds n nuts chocolate; tea with aloe vera drink

PROTEINOWA PIZZA NA SŁODKO (1 porcja)
Składniki:
3 łyżki otrębów
2 łyżki serka wiejskiego
1 jajko
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka cukru
+ dodatki
Przygotowanie:
1. Wszystko oprócz jajka blenduję na gładką masę. Dodaję jajko, blenduję ponownie
2. Przelewam masę do natłuszczonej (/wyłożonej papierem) okrągłej foremki i rozsmarowuję ją na cienką warstwę (u mnie średnica ~18cm)
3. Wstawiam do nagrzanego piekarnika, piekę ok. 10 minut w 180*C.
4. Wyjmuję, układam dodatki (ja posmarowałam serkiem kremowym placek i ułożyłam owoce i bakalie), wstawiam do piekarnika jeszcze na ok. 10-15 minut
5. Gotowe, smacznego! <3

Zupełnie subiektywnie rzecz ujmując: była przepyszna! :3


SWEET HIGH-PROTEIN PIZZA
Ingredients:
3 T bran
2 T cottage cheese
1/2 t baking powder
1 egg
1 tsp sugar (omit it or use a sweetener to make it absolutely low-carb)
+toppings to your taste
Method:
1. Blend everything except of egg together, then add the egg and blend it again.
2. Pour the mixture into greased baking form, spread the dough to make a thin pizza crust.
3. Put it into the pre-heated baking oven, bake for ~10 mins in 180*C.
4. Take it out of oven, decorate with your selected toppings (I spreaded cream cheese on the crust and arranged fruits and nuts on it), bake for another 10-15 mins.
5. Enjoy! <3